Det kan være overvældende at navigere i junglen af titler, når man søger personlig udvikling. Du er absolut ikke alene med det store spørgsmål om, hvad forskellen egentlig er på en mentor, coach og mentaltræner. Eller hvilken type, der matcher dit behov.
For at få orden på jungleloven, har vi lavet en oversigt, der forklarer de væsentligste forskelle. Så du nemt får en forståelse for titlerne, og du selv kan vurdere, hvad der passer bedst til dig.
Mentor
Coach
Mentaltræner
Kendetegn
Kombination af personlig og faglig udvikling.
Vejleder dig til selv at finde svaret og opnå mål.
Træner mental styrke og præstations-
optimering.
Fokus
Råd, vejledning og sparring baseret på egne erfaringer.
Fremtidige mål og handlinger, selvdrevet udvikling.
Opnå færdigheder til at styrke mentalitet, ændre vaner og opnå mål.
Metode
Indebærer øget indsigt, læring og personlig udvikling.
F.eks. spørgsmålsteknik, refleksion og action-planlægning
F.eks. psykologiske teknikker, visualisering og mentale øvelser.
Resultat
Øget klarhed om ens retning i livet og personlig udvikling.
Øget klarhed, opnåelse af mål, selvbevidsthed og handlingsparathed.
Øget præstation, selvkontrol og mental balance.
OBS: Denne oversigt udpensler klassiske kendetegn. Vær opmærksom på, at nogle specialister kan kombinere rollen som coach, mentor og mentaltræner, samt metoder og tilgang.
Få rådgivning fra en mentor, der har gået vejen før dig og kan guide dig til at opnå tilsvarende resultater.
En mentors fokus ligger på at dele viden og erfaring for at støtte langsigtet udvikling. Mentoren hjælper med at navigere i karriereveje, træffe vigtige beslutninger og udvikle nødvendige færdigheder. Forholdet er ofte mere uformelt og personligt, hvilket skaber en dybere forbindelse og tillid.
Mentorer bruges ofte i professionelle sammenhænge, hvor de hjælper med karriereudvikling og overgangen til nye roller. Mentorer kan hjælpe med netværksopbygning, identificere muligheder og overvinde barrierer i både personlige og professionelle sfærer.
Anne Stampe Olesen
Mentor, investor, bestyrelsesmedlem & direktør
Isabella Rothschild
Metakognitiv stresscoach og mentaltræner
En dygtig coach har redskaber der gør, at de kan vejlede dig til selv at finde svaret, samt overvinde de udfordringer der måtte være og opnå dine mål.
En coach fokuserer på at identificere og opnå specifikke mål. Dette indebærer ofte at udvikle konkrete handlingsplaner, motivere klienten og holde dem ansvarlige for deres fremskridt. En coach arbejder målrettet med at forbedre præstationer og skabe varig forandring gennem en struktureret proces.
Coaching anvendes ofte inden for erhvervslivet for at forbedre lederskabskompetencer, medarbejderpræstationer og organisationsudvikling. Det bruges også af enkeltpersoner, der ønsker personlig udvikling, karriereskift eller hjælp til at opnå specifikke livsmål. Coaching er kendt for at være målrettet og resultatorienteret.
Få vejledning fra en mentaltræner, der har mestret de mentale redskaber og træne dit mindset og derved fremme dine præstationer.
En mentaltræners fokus ligger på at optimere den mentale tilstand for at maksimere præstation og velvære. Dette inkluderer at arbejde med klientens selvtillid, koncentration, stresshåndtering og motivation. Mentaltræning er målrettet mod at hjælpe individer med at overvinde mentale barrierer og nå deres fulde potentiale.
Mentaltrænere bruges bl.a. af erhvervsfolk, der ønsker at forbedre deres fokus og stresshåndtering, samt af personer, der søger at styrke deres mentale sundhed og generelle velvære. Mentaltræning er effektiv for alle, der ønsker at optimere deres mentale færdigheder for bedre resultater.
Jan Stobberup
Business mentor, coach og mentaltræner
MentMatch er en innovativ platform, der forbinder dig med de bedste eksperter inden for personlig udvikling – fra coaches til mentorer og mentaltrænere. Her kan du booke 1:1 sessions og få skræddersyet sparring på dine spørgsmål og udfordringer, så du kan nå dine karrieremål og drømme.
Vores mission er at gøre personlig udvikling lige så fundamental som fysisk træning og faglig viden. Vi mener, at alle bør have nem adgang til personlig udvikling og kunne forstå dens effekt.
I en tid, hvor mental sundhed er faldende på globalt plan, og markedet for personlig udvikling kan være svært at navigere, samler vi tre typer eksperter for at gøre processen mere tilgængelig for alle. Dette sikrer, at du får det bedste match og de bedste muligheder for at trives og udvikle dig gennem hele livet.
Mentor: En mentors fokus ligger på at dele deres egen viden og erfaring for at støtte langsigtet udvikling. Mentoren hjælper med at navigere i karriereveje, træffe vigtige beslutninger og udvikle nødvendige færdigheder. Forholdet er ofte mere uformelt og personligt, hvilket skaber en dybere forbindelse og tillid.
Coach: En coach fokuserer på at identificere og opnå specifikke mål. Dette indebærer ofte at udvikle konkrete handlingsplaner, motivere klienten og holde dem ansvarlige for deres fremskridt. En coach arbejder målrettet med at forbedre præstationer og skabe varig forandring gennem en struktureret proces.
Mentaltræner: En mentaltræners fokus ligger på at optimere den mentale tilstand for at maksimere præstation og velvære. Dette inkluderer at arbejde med klientens selvtillid, koncentration, stresshåndtering og motivation. Mentaltræning er målrettet mod at hjælpe individer med at overvinde mentale barrierer og nå deres fulde potentiale.
Hvis du ønsker en mere uddybende forklaring, kan du gå ind på vores brancheguide, hvor du guides gennem forskellen via en visuel oversigt, dybdegående forklaring og eksempler på hver type ekspert.
Vi har gjort det enkelt for dig at bruge MentMatch. For at komme i gang med din personlige udvikling skal du blot gennemføre disse tre trin:
1. Find en ekspert
Udvælg den person, der passer til netop din situation. Du kan browse blandt landets dygtigste mentorer, coaches og mentaltrænere ved at klikke på Find dit match.
2. Book en session
Book en session på ekspertens profil ved at vælge et tidspunkt, der passer dig og gennemfør bookingen.
Så modtager du en bekræftelse på bookingen og en invitation samt forberedelsesmateriale via mail.
3. Online session
Din booking er gennemført og sidste step er, at du og eksperten mødes i en online videokonsultation, og du modtager 1:1 personlig rådgivning baseret på dine behov og mål.
Det er så enkelt! Hvis du har yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte os.